Os dejo un par de vídeos que espero os puedan ayudar a calmar vuestro cuerpo y mente en estos tiempor que corren..son fáciles y rápidos..y super efectivos!
Un abrazo!
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Clase de Mindful Walking Sabadell
El pasado lunes 8 de julio hicimos una sesión de Mindful Walking en el parque. Se trata de aprender a caminar con atención plena. Más info ...
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