Mindful Yoga

En la escuela Centre Asana de Sabadell (Ctra. Terrassa 20) imparto clases semanales de Mindful Yoga, una sesión de 1 hora donde combino equitativamente las asanas (posturas de Hatha Yoga) con una sesión de meditación o ejercicios de Mindfulness para que seas capaz de aplicarlo a tu vida cotidiana, soy muy consciente que con el ritmo de vida que llevamos es muy difícil encontrar aunque sean 15 minutos al día para aplicar las técnicas de Mindfulness, así que creo un camino en el que estas técnicas se integrarán en acciones que repites a diario para conseguir una continuidad y que el Mindfulness forme parte de tu vida.
Los resultados están siendo de lo más prometedores, y cuento ya con más de 40 alumnos regulares. 

HORARIOS: lunes 19:30h /20:30h
                       miércoles 11h
                       jueves 20:30h
PRECIO:       26 €/ mes

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