EL DOLOR ES INEVITABLE, EL SUFRIMIENTO ES OPCIONAL

 

LA PAZ ES EL CAMINO

 

TODAVÍA NO CONOCES LOS BENEFICIOS DEL MINDFULNESS?

 

RETIRO DE MINDFULNESS

 RETIR DE MINDFULNESS: Ultimes places! Regala't uns dies per descobrir al teu millor amic.. Tu! Impartit per Sonia Esplugas, formada en terapia cognitiva basada en Mindfulness a la Universitat d'Oxford. 

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Artículo científico sobre silencio y meditación

 https://www.lavanguardia.com/lacontra/20191105/471389769136/el-silencio-es-esencial-para-regenerar-nuestro-cerebro.html