miércoles, 10 de julio de 2019

TERAPIA COGNITIVA BASADA EN MINDFULNESS (MBCT)..QUÉ ES?

Os dejo un post donde explica qué es la terapia cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) y para qué sirve. Es lo que estoy estudiando en la Universidad de Oxford y que aplico en las clases de Mindful Yoga y Yoga Dance Therapy en el Centre Asana.

https://psicologiaymente.com/meditacion/terapia-cognitiva-mindfulness

miércoles, 3 de julio de 2019

MINDFULNESS EN LA PLAYA

Este viernes 5 de Julio nos vamos  a la playa a practicar Mindfulness! Seguidamente haremos un picnic a la luz de la luna!


YA TENEMOS FECHA PARA EL PRÓXIMO RETIRO DE MINDFULNESS: OCTUBRE!

Retiro de práctica de meditacion Mindfulness impartido por Sonia Esplugas, titulada por el departamento de Mindfulness de la Universidad d...