Os dejo un post donde explica qué es la terapia cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) y para qué sirve. Es lo que estoy estudiando en la Universidad de Oxford y que aplico en las clases de Mindful Yoga y Yoga Dance Therapy en el Centre Asana.
https://psicologiaymente.com/meditacion/terapia-cognitiva-mindfulness
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Clase de Mindful Walking Sabadell
El pasado lunes 8 de julio hicimos una sesión de Mindful Walking en el parque. Se trata de aprender a caminar con atención plena. Más info ...
-
El pasado lunes 8 de julio hicimos una sesión de Mindful Walking en el parque. Se trata de aprender a caminar con atención plena. Más info ... -
Intensivo de Mindful Yoga ( Hatha Yoga y meditación Mindfulness). Regálate un spa físico y mental! www.centreasana.com -
Clases regulares en Sabadell de estiramientos de Hatha Yoga y meditación Mindfulness. Cuida tu salud física y mental.
No hay comentarios:
Publicar un comentario