La autocompasión es básica en la terapia MINDFULNESS, pero no en plan.. qué penita me doy.. Se trata de tratarnos a nosotros mismos como trataríamos a los demás.. Verdad que cuando un amigo comete un error intentas comprenderlo y ayudarlo? Qué haces cuando el error lo cometes tu? Machacarte sin cesar? Vas a errar, es humano, cuando lo hagas reacciona con la misma empatia como lo harías con otra persona.
www.centreasana.com
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Clase de Mindful Walking Sabadell
El pasado lunes 8 de julio hicimos una sesión de Mindful Walking en el parque. Se trata de aprender a caminar con atención plena. Más info ...
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdT_3b0z_OtcC9NMFHWyKIXWkXRT3t_KPMdOh78PVm2hgB-2d5nkg60KYjtMc894OMP6U9uw81AKcCQopjNbraj_EbwoURr4oVxQiySOuGgfh02pKzE1XpcIb2hoL03ZXzgqLtYRwE6LoD3A87k9ZP1QAlgPWwScM_tDClc11YmnLYj_ieZmFaDyhNp2pC/s320/FB_IMG_1720602611077.jpg)
-
El pasado lunes 8 de julio hicimos una sesión de Mindful Walking en el parque. Se trata de aprender a caminar con atención plena. Más info ...
-
Intensivo de Mindful Yoga ( Hatha Yoga y meditación Mindfulness). Regálate un spa físico y mental! www.centreasana.com
-
Clases regulares en Sabadell de estiramientos de Hatha Yoga y meditación Mindfulness. Cuida tu salud física y mental.
No hay comentarios:
Publicar un comentario